5 Gründe, den Homocysteinwert zu senken

Ein erhöhter Homocysteinwert kann weitreichende Folgen haben, welche die gesamte Gesundheit bedrohen und für frühzeitige Beschwerden sorgen, denn Homocystein (Hcy) ist für unsere Zellen Gift. Die Reduktion des Wertes im Blut ist durch eine hohe Konzentration von Vitamin B6, B12 und Folsäure zu erreichen, denn diese Vitamine unterstützen den Körper maßgeblich beim Abbau des Homocysteins. Warum Sie Ihren Hcy-Wert reduzieren sollten, erfahren Sie in unserem Blogartikel.

Schutz für die Arterien
Die Unterscheidung von HDL (High-Density-Lipoprotein-Cholesterin) und LDL (Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin) in gutes und böses Cholesterin ist insofern korrekt, als dass das „böse LDL“ sehr leicht oxidierbar ist und dann eine Gefahr für den Körper darstellt. In Kombination mit dem Hcy sorgt die Oxidation dafür, dass unser Blut schneller verklebt und sich an den Arterienwänden anlagert. Eine gefährliche Thrombose zu erleiden, bei welcher es zu Gefäßverschlüssen kommt, ist zu diesem Zeitpunkt sehr wahrscheinlich. Neben der Anlagerung an den Arterienwänden sorgen die vom Homocystein begünstigten freien Radikale für unbewegliche Gefäßwände. Folge hiervon können ein Schlaganfall oder Herzinfarkt sein.

Das Immunsystem unterstützen
Unser Immunsystem schützt den Körper vor Viren und Bakterien und entsorgt entartete Zellen. Um diese Arbeit zuverlässig erledigen zu können, braucht unsere Abwehr Antioxidantien, denn überwiegen die freien Radikalen, werden wir krank. Der Superstar unter den Antioxidantien ist das so genannte Glutathion, das in den Zellen für Ordnung sorgt und – soweit zahlreich vorhanden – viele Krankheiten abwehrt. Gebildet wird das Glutathion beim Abbau von Hcy, je niedriger der Wert des Homocysteins, desto höher der Glutathion-Anteil und desto fitter das Immunsystem.

Die Hormone in Balance bringen
Während und nach dem Beginn der Wechseljahre können Probleme mit dem Hormonhaushalt auftreten, was an sich nicht verwunderlich ist, da der Körper große Umstrukturierungen durchführt und es eine gewisse Zeit dauert, bis sich alles wieder eingependelt hat. Bei vielen Frauen zeigt sich ein Zusammenhang zwischen dem nun niedrigen Östrogenlevel und einem hohen Hcy-Wert, weshalb das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfall in diesem Lebensabschnitt stark zunimmt. Da mit viel Homocystein auch ein höherer Wert an Arachidonsäure einhergeht kommt es durch Eicosanoide – hergestellt aus eben jener Arachidonsäure – vermehrt zu entzündlichen Prozessen. Die Reduktion des Hcy-Wertes mittels den Vitaminen B6, B12 und Folsäure hilft dem Körper dabei, gesund zu bleiben und den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Gehirnfunktionen und IQ
Von den Risiken, die oxidative Stoffe mit sich bringen, ist insbesondere das Gehirn betroffen. Um leistungsfähig zu bleiben und verschiedene Aufgaben konzentriert zu bewältigen, ist eine erfolgreiche Methylierung von Nöten, die zur Bildung von Dopamin und Serotonin beiträgt und nur dann gut funktioniert, wenn ausreichend Vitamin B6, B12 und Folsäure vorhanden sind. Der Schutz des Gehirns vor oxidativen Stoffen wird mit einer höheren Leistungsfähigkeit und einigen zusätzlichen IQ-Punkten mehr belohnt. Wer sich also eher schlecht konzentrieren kann, sich oft schlapp und ausgelaugt fühlt, sollte den Hcy-Wert überprüfen lassen und gegebenenfalls entgegenwirken.

Volkskrankheiten vermeiden
Ein hoher Hcy-Wert kann vielerlei Krankheiten auslösen, da die körpereigene Abwehr mit zunehmendem Homocystein geschwächt wird. So erhöht sich das Risiko, eine Tumorerkrankung, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden. Auch für Glaukome kann das Homocystein mitverantwortlich sein, ebenso wie für Depressionen, da die Ausschüttung von Dopamin und Serotonin gestört ist. Um den Körper gesund zu erhalten, sollte halbjährlich ein Bluttest durchgeführt werden, um den Hcy-Wert im Auge zu behalten und gegebenenfalls mit einem Kombi-Präparat, das die Vitamine B6, B12 und Folsäure in hochkonzentrierter Form enthält, entgegenzuwirken.